静心

当前位置:首页 > 静心 >

静心

体内湿气不除,睡再久也睡不够!教你妙招逼出湿气!
2016-10-09 13:31

体内湿气不除,睡再久也睡不够!教你妙招逼出湿气!

 

湿邪,可说是现代人健康的最大敌人之一,10个人里有八九个人有湿邪潜伏。 生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病,甚至恶性肿瘤,其实这些病都跟湿邪有关。古话说:“千寒易除,一湿难去。湿性黏浊,如油入面。”

 中医认为,“湿气”会引发和恶化多种疾病,现代人生活在冬有暖气夏有空调的环境,饮食及作息不规律,喜欢呷肉喝酒、喝冷饮吃凉菜,影响脾胃运化功能,导致体内水液代谢紊乱,身体及器官内多余的水份无法排泄出,形成体内湿气,表现为:身体发沉无力,头脑昏沉,脸黄油腻,湿疹长痘,皮肤瘙痒等。
 
湿邪对人的伤害隐蔽而缓慢,它一步一步的侵害人体的健康,尤其在立秋后,俗语称:“大暑小暑不是暑,立秋处暑正当暑”。此时虽已入秋,但暑去仍需一段时间。气候处于阳消阴长的阶段,温度仍较高,加上时有秋雨,湿气较重,湿热并行,所以有“秋老虎”之说。很多体内湿气重的人在立秋后会更加明显。 
 
湿邪入体,起初舌苔厚腻泛黄、皮肤起疹起痘,稍重时胸闷乏力、体态困乏、咽喉肿痛、大便不成形;进一步发展,会出现痤疮、关节疼痛,体型肥胖,头脸油腻,脸上长痘、长斑;久而久之还会导致肥胖,引发脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病,甚至恶性肿瘤。女性的一些妇科病如白带异常,瘙痒也与湿气有关。
 
湿毒的程度:
一级湿毒:在表皮
症状:皮肤骚痒,长湿疹,头脸油腻、长痘。
二级湿毒:在肌肉
症状:酸,困,累,乏,如肩颈肥厚,酸困,腰酸,乏力。
三级湿毒:在骨骼,即是骨寒湿,俗称风湿。
症状:肩周炎,肩痛,颈椎劳损,腰痛,风湿关节炎,变天关节就痛。
四级湿毒:在脏腑(子宫、卵巢、脾胃、肺)
症状:脾胃虚弱,便秘,多痰,妇科炎症。
五级湿毒:在身上(肿瘤)切了又长,长了又切。

中医认为,“湿气”是引发及恶化疾病的关键。因为环境和饮食习惯、生活习惯等因素,每个人体内都会有不同程度的湿气。湿气不除, 睡再久也睡不够,而且会引发各种疾病。

体内有没有湿气,来测一测就知道啦!
  1.头发爱出油、面部油亮、长痘
  2.睡觉流口水、口臭、身体有异味
  3.皮肤瘙痒,经常过敏,长红疹
       4.肩颈酸痛,关节容易肿痛
     5.精神不济,身体疲倦,精力不集中
  6.眼袋下垂,肥胖,减肥后反弹
  7.睡觉打呼噜,痰多,咳嗽
  8.大便稀黏腥臭,粘稠(不易冲掉)
     9.小肚子大(常有胀气),身体浮肿
  10.耳内湿(耳禅湿)毛发粗糙,易脱落
       11.爱手心出汗,易招蚊子叮咬
       12.女性阴部潮湿(瘙痒异味)菌类腐败
 注意:如有以上1~2种症状,要引起注意了,说明体内有湿气。

我之前一直觉得生病就得去医院看病吃药,但是工作几年之后,感觉身体完全不正常了,皮肤瘙痒,舌头边缘锯齿状,满脸油光,身体困乏,头脑也是昏昏沉沉的,大便不成形,经常便秘,阴雨天气关节还会疼痛,看了许多医院都没能找到根本原因。
 
我最早的时候去拔过罐,吓死人了,那师傅也说是体内湿气太重。可是又过了两个月,再去拔罐,完全正常了,一点湿气也没有了。体重也减掉了好几斤,真怀疑减掉的不是肉,而是体内的水汽湿气。
  
说到这儿,大家一定很好奇,我到底是吃了什么灵丹妙药,既安全又有效地祛湿了呢? 其实我并不是吃了药哦,只不过是从一个老中医哪里拿了一个食疗除湿气的古方,这个方子名叫:薏米红豆芡实粥。
薏米红豆芡实粥中的8味食材的作用:
健脾祛湿:山药、芡实、薏米
养肤去水肿:茯苓、薏米、红豆
润肠排湿毒:小麦胚芽、小米
益肾化水:山药、芡实
养肝疏水:葛根、红豆
 
 注意事项:煮粥时,需要将方中的食材用慢火炒15分钟,祛除原材料本身的寒气,再加水同煮,才能达到好的祛湿效果。而且一定要搭配芡实和茯苓一起,后来留传至今,几乎有点常识的老百姓都知道用茯苓,薏米,山药,芡实之类的熬粥喝,只是并不知道这个偏方来历。
 
这是一个彻底根除湿气的方子,出自宋朝官方药典《和剂局方》,但很多人会觉得操作起来很麻烦,所以往往断章取义,以为只要红豆薏米就可以根除湿气了,这种认识是错误的,因为红豆薏米顶多有健脾的作用,而湿气不是单纯只健脾就能去得干净的。
 
湿气还会引起头脸油腻,皮肤松驰、色斑、痘痘、湿疹等诸多皮肤问题,体内的湿气除掉后能一起修复这些因湿气而引起的皮肤问题。起到美白肤色,消除眼袋、抹平皱纹的作用。长期吃甚至可以让自己的身体“冻龄”,皮肤娇嫩白皙。


拿到老中医给的方子后,我每天都将这个方子煮粥喝,早晚一次,一个月后我发现整个人都好转了很多,大便都变成了金黄色的圆柱体,香蕉型的,很通畅,而且脸上油光也消失了,皮肤变得红嫩,整个人都变的有精神了,而且意外的发现自己的大肚腩小了很多。
 
我把这个薏米红豆芡实粥告诉了很多好朋友,很多人刚听到这个配方有健脾祛湿,排毒消肿的功效都很感兴趣,可一想到每天都要煮粥都摇头了,现代人的生活节奏非常快,工作压力大,实在没精力天天熬粥调理。

 

汽车抵押贷款 http://www.linhaihui.com

 

1502-1467-584



 

分享到:
更多
相关文章:
相关文章:
在线客服
  • 15021467584