中国的传统文化与太极拳
——告诉你什么是真正的太极拳(3)
龙城飞将
现在许多人用阴阳、太极、五行、八卦来解释太极拳，但不知道这些人实际上懂不懂什么是太极拳，懂不懂什么是阴阳、什么是太极、什么是五行、什么是八卦。
我看过许多太极拳的书，同样发现许多人这样解释太极拳。但我不十分理解他们的理解，总觉得他们的书中除了身法部分是绝对真理外，用阴阳、五行、八卦等来解释的几乎令人不可理解。
有一次，一位也同我一样在公园练拳的拳友与我谈太极拳时，他发现我把拳论讲得那么简单，那么清楚，他反而不清楚了。他觉得说服了不我，就问我，你读过太极拳的书吗？
听了他的话，在一旁的我的徒弟和学生都不哑然失笑。我家里太极拳的书堆起来超过了我的身高，这是由于，我这人喜欢买书，每当我学一门新的专业知识，我都会大量买相关的书。当我不买的时候，或者我已经完全弄懂了，或者我完全不懂彻底放弃了。太极拳对我而言属于前者。
太极的某一代高人把五行八卦放到了拳的理论解释中，然而这种联系总有点牵强。我认为，太极拳总结起来很简单，“一、二、三、四”四个字来概括。一是掤劲，太极拳只有一个劲，这就是掤劲。二是进退，就是一进一退。进就是发，退就是化。三是旋，太极拳运动起来，周身一家，一动无有不动，指、腕、肘、臂、肩、背、腰、胯、臀、腿、脚都在旋转。四是神意气，以意领气，以气催形，以形生力。
现在太极拳的理论中，用了阴阳、五形和八卦。阴阳者，化发、收缩、进退、打防也。太极者，阴阳也，谓太极拳运动在于两腿的运动。这是对的。其实对高手来说，化就是发，发就是化。进中包含退，退中包含进。
五行者，前进、后退、左顾、右盼、中定五种步法也。实际上，实际上，太极的步法不止这五种，当一个强敌正面袭击已方，已方接手后很可能一下子就把对手推转到左或右后侧面，这时该算是哪一个步法呢？
八卦者，谓掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠八种打法也，也称为八种劲法。八种打法，实质上只有一种劲，这就是掤劲。其它七种劲法都是掤劲的变化之法。可以说，太极的劲法只有一个掤劲，其余七种方法均为打法，均必须建立在掤劲的基础之上，也可以说均必须包含掤劲在内。事实上，太极拳用于技击，包括抓拿踢打甩摔，用于攻击的手段是挨哪打哪，手、腕、小臂、大臂、肩、胸、腿、脚、胯、臀、头均可迎敌，并不止这七种方法。
人们关于太极的“气”的解释也是如此，人们把它神秘化了，玄虚化了。现在大陆许多人练太极拳，不学真功夫，不练基本功，总是怀着取巧的心理，想不下苦功就学到太极拳的真谛，盲目地去追求看不见，摸不着的“气”，并不能懂拳懂劲，倒是学了一个毫无健身作用，毫无文化素养的“小儿麻痹”式的摇摇摆摆式太极操。
我曾与有的自称对太极拳造诣很深的聊过，发现他们对何为阴阳、何为五行、何为八卦、何为“气”等中国传统文化的基本概念并不清楚，禁不我多问几句。因此我猜测到，他们根本没有掌握中国传统文化的真谛。
偶发感想:林海惠
太极是一种哲学思想，太极拳是这种哲学思想指导下的的一种表现形式。道生阴阳，阴阳及两仪，两仪生四像，四像成八卦，八八六十四泛化无穷，无穷至简即两仪，两仪调和成虚无。
太极八筋暗含两仪、四像和八卦寓意，其中掤、捋、挤、按、为正劲采、挒、肘、靠为偶劲。因此楼主说掤劲是八劲的基础是违反太极拳基础指导思想的。在推手和实战技击中
，太极拳含而不发，不顶不丢，跟随对手的筋道寻觅制敌机遇。一旦掤劲出手要么克敌，如不克，反手为捋，或被制必在采、挒、肘、靠偶筋中寻觅破解之法。八劲相辅相成，实战中，八筋相互排列组合可以达到无穷的地步，这才是太极拳好玩地方。如一式简单的单云手，可以是掤劲捋劲的组合，一式陈式太极的野马分鬃，可以有靠，按，捋，肘。。。。。
八劲归元为虚无，也就是我们常常说的，高手无招。
如果练习太极为了技击，那么摇摇摆摆式太极操是不可取的。但如果是为了锻炼身体延年益寿摇摇摆摆式太极操，并无不可。每天适当的运动量对老年人身体有好处，哪怕是做广播体操。而高强度的太极拳锻炼必然损伤老年人的膝盖，北部肌群，和心脏功能。
练习太极诺干年后，会发现自己手臂如铁，腹腔如铁，高手应该腹腔软如绵，当然可以用一个气字来解释。文章写到这，随便忽悠两句，成龙故事片里有个镜头，给成龙打针竟然打不进去，哈哈说明肌肉练的很结实。包括那些健美运动员。但练习太极的人很少肌肉凸起的，但同样能做到手臂如铁，包括从来不做仰卧起坐，也没有10块腹肌，腹腔如铁。其实是练习方式不一样造成的结果，个人观点。比如用哑铃锻炼臂肌，肌肉在不断伸缩中自然凸起，而太极的旋转式用劲使肌肉贴着骨骼作缠绕式运动，不会凸起，但时间一长，也自然坚硬。同理，仰卧起坐让腹部肌肉不断折叠，得到锻炼，而太极每一个动作都要通过腹部肌群旋转启动或者中转得到锻炼。不同的锻炼方式表现形式也不同，拳击直拳击出，必然有个先收回或者侧身蓄力的过程，而太极是拳到对手身上并无力，在获得第一反应和判断后，通过螺旋形式或s形在拳或掌上施加力打击对手。如空手道的手刀，就是力贯掌锋直辟对手。而太极复杂解释就是在缠打间，右手正好在对方左颈动脉处，运气丹田，力起涌泉，通过督脉，贯通少阳筋，发力击倒对手。当然那只击倒对手的手从来没有像拳击和空手道一样先收回来再击下，是原地发力，哈哈表象上就是玄之又玄之气也。运动方式不一样，并不一定哪个最好或者最强，练习几年的太极选手不能和练习一年的拳击，空手道选手搏击，是常事，太极选手击倒空手道选手也是常事。当然太极的哲学，加在这项运动上，幻化出无穷的变化魅力，值得大家学习交流。
太极八筋暗含两仪、四像和八卦寓意，其中掤、捋、挤、按、为正劲采、挒、肘、靠为偶劲。因此楼主说掤劲是八劲的基础是违反太极拳基础指导思想的。在推手和实战技击中
，太极拳含而不发，不顶不丢，跟随对手的筋道寻觅制敌机遇。一旦掤劲出手要么克敌，如不克，反手为捋，或被制必在采、挒、肘、靠偶筋中寻觅破解之法。八劲相辅相成，实战中，八筋相互排列组合可以达到无穷的地步，这才是太极拳好玩地方。如一式简单的单云手，可以是掤劲捋劲的组合，一式陈式太极的野马分鬃，可以有靠，按，捋，肘。。。。。
八劲归元为虚无，也就是我们常常说的，高手无招。
如果练习太极为了技击，那么摇摇摆摆式太极操是不可取的。但如果是为了锻炼身体延年益寿摇摇摆摆式太极操，并无不可。每天适当的运动量对老年人身体有好处，哪怕是做广播体操。而高强度的太极拳锻炼必然损伤老年人的膝盖，北部肌群，和心脏功能。
练习太极诺干年后，会发现自己手臂如铁，腹腔如铁，高手应该腹腔软如绵，当然可以用一个气字来解释。文章写到这，随便忽悠两句，成龙故事片里有个镜头，给成龙打针竟然打不进去，哈哈说明肌肉练的很结实。包括那些健美运动员。但练习太极的人很少肌肉凸起的，但同样能做到手臂如铁，包括从来不做仰卧起坐，也没有10块腹肌，腹腔如铁。其实是练习方式不一样造成的结果，个人观点。比如用哑铃锻炼臂肌，肌肉在不断伸缩中自然凸起，而太极的旋转式用劲使肌肉贴着骨骼作缠绕式运动，不会凸起，但时间一长，也自然坚硬。同理，仰卧起坐让腹部肌肉不断折叠，得到锻炼，而太极每一个动作都要通过腹部肌群旋转启动或者中转得到锻炼。不同的锻炼方式表现形式也不同，拳击直拳击出，必然有个先收回或者侧身蓄力的过程，而太极是拳到对手身上并无力，在获得第一反应和判断后，通过螺旋形式或s形在拳或掌上施加力打击对手。如空手道的手刀，就是力贯掌锋直辟对手。而太极复杂解释就是在缠打间，右手正好在对方左颈动脉处，运气丹田，力起涌泉，通过督脉，贯通少阳筋，发力击倒对手。当然那只击倒对手的手从来没有像拳击和空手道一样先收回来再击下，是原地发力，哈哈表象上就是玄之又玄之气也。运动方式不一样，并不一定哪个最好或者最强，练习几年的太极选手不能和练习一年的拳击，空手道选手搏击，是常事，太极选手击倒空手道选手也是常事。当然太极的哲学，加在这项运动上，幻化出无穷的变化魅力，值得大家学习交流。
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